Autogenes Training Aachen Entspannungskurse

Autogenes Training Aachen

Autogenes Training und auch die etwa gleichzeitig entwickelte Progressive Muskelentspannung erfreuen sich wieder großer Beliebtheit. Es wird wieder wichtiger sich in Zeiten von Trennung, Stress und Burnout bewusst zu werden, dass wir alle einmal den Akku wieder aufladen müssen. Am Besten mit einer Technik, die man selbst anwenden kann. Ich habe bereits eine Selbsthypnose Anleitung hier geschrieben.

Weitere Entspannungsmöglichkeiten möchte ich Ihnen gelegentlich auch vorstellen. Heute das Autogene Training.

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Autogenes Training Aachen Kurse
Derzeit starte ich an mehreren Stellen in der Städteregion Aachen und den Niederlanden Kurse für Autogenes Training. Gerne möchte ich Ihnen die Kurse und die Arbeitsweise des Autogenen Trainings generell einmal vorstellen und freue mich auf Fragen und Anregungen dazu.

Ein Kurs Autogenes Training umfasst in der Regel 8 Termine, die ca. 45 bis 90 Minuten dauern. Das hängt von vielen Faktoren ab und von den anderen Ideen, die man noch in die Entspannung integrieren kann. Dies können Phantasiereisen und auch andere Anwendungen und Übungen sein.

Neben den wirklich beliebten und schönen Phantasiereisen baue ich zum  Beispiel auch gerne Übungen aus dem Bereich Quantenheilung / Matrix Energetics ein. Hierbei geht es um die Arbeit mit “reinem Bewusstsein” Dazu werde ich auch noch einmal ausführlicher schreiben.

Autogenes Training in Aachen für Kinder und Jugendliche
Kopfschmerzen, Stress und Entspannungstraining sind kein ausschließliches Phänomen aus der Erwachsenenwelt. Leider werden Seminare Autogenes Training für Jugendliche und Kinder jedoch selten angeboten. Dabei ist gerade hier die Arbeit sehr interessant und auch förderlich. Man kann wunderbare Übungen mit den Kindern durchführen, bei denen sie einander kennen lernen. Dabei lernen  sie auch, sich selbst neu zu hinterfragen und zu verstehen. Gelegentlich einmal aufgefrischt und durch die Eltern begleitet kann das eine sehr förderliche Wirkung haben.

Gerade den Eltern sei mit auf den Weg gegeben, dass es schön ist, sich dabei auf die Kinder einzulassen und es selbst auch zu lernen. Sie lernen für sich zur Ruhe zu finden und Ihren Kindern auch in diesem sehr persönlichen Bereich einmal mehr Stütze und Halt zu sein. Es hat mir selten eine Ausbildung so viel Spaß und Freude bereitet, wie die als Seminarleiter für Stressbewältigung und Entspannungstraining für Kinder und Jugendliche. Diese Erfahrung teile ich gerne mit Ihnen.

Autogenes Training CD oder Buch
Immer wieder werde ich gefragt, ob ich eine CD oder ein Buch habe oder beabsichtige, eines zu veröffentlichen. Nein. Ich werde das nicht tun und auch nicht empfehlen. Denn ich kann Ihnen nur empfehlen, dass Sie sich in gute Hände begeben und lernen, wie es funktioniert. Sie werden es genießen. Von einem guten Seminarleiter für Autogenes Training werden Sie dann auch sicherlich Unterlagen bekommen und vor allem eine Anleitung, die Ihnen dauerhaft zu einer guten Entspannung verhilft.

Erkundigen Sie sich nach dem für Sie passenden Kurs und genießen Sie es, sich fallen zu lassen. Ich veranstalte zum Beispiel auch gelegentlich Schnupperkurse. Dies machen auch andere Kollegen / Anbieter. Ich wünsche Ihnen ein wenig mehr Ruhe und Entspannung.

Ihr Arno Ostländer, Hypnotiseur & Entspannungstrainer Aachen / Vaals

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