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Lesen Sie gerne auch meine aktuellen Artikel im Experten Blog der Aachener Zeitung.
zur Aachener Zeitung!Antenne AC war zu Besuch bei uns in Sachen Raucherentwöhnung. Die Moderatorin lag auf der Couch.
zum Antenne AC Artikel!
Unter den Begriffen Nichtraucherseminar oder Nichtraucherkurs wird viel angeboten. Was ist wirklich effektiv und wie sollte man das Rauchen aufgeben? Gehören auch Sie zu dem Drittel der Bevölkerung, das raucht?
Nichtraucherseminar Nichtraucherkurs
Nichtraucherseminar Nichtraucherkurs
Ein Nichtraucherseminar oder ein Nichtraucherkurs, was soll man tun? Die Frage ist, ob man alleine oder mit mehreren Personen arbeiten soll und welche Methode die Richtige ist. Mein Angebot ist recht breit gefächert und sehr persönlich. Das ist nach meiner Überzeugung auch die beste Lösung. Sie haben als Raucher sich das Rauchen über mehrere Jahre oder sogar Jahrzehnte angewöhnt. Wenn Sie nun aufhören, so kann das nicht innerhalb von zwei Stunden geschehen. Nicht, wenn Sie mehr als eine Packung Zigaretten über mehrere Jahre rauchen. Nehmen Sie sich die Zeit und investieren Sie in sich. Es lohnt sich, etwas für und nicht gegen die Gesundheit zu tun.
Nichtraucherseminar Aachen
Ein Nichtraucherseminar biete ich derzeit nicht an. Es ist nicht sinnvoll, Ihnen drei oder sechs Stunden Seminar anzubieten und dann zu meinen, Sie hören aus Überzeugung und ohne Suchtverlagerung auf. Suchtverlagerung ist es zum Beispiel, wenn Sie zunehmen, nachdem Sie zu rauchen aufhören. Wenn Sie daran arbeiten, nicht mehr zu rauchen, werden Sie in der Regel kein Problem haben und nicht statt der Zigarette nun die Schokolade brauchen. Ein Nichtraucherseminar, das nur einige Stunden dauert, wird daher derzeit nicht angeboten und macht aus meiner Sicht daher auch keinen Sinn.
Nichtraucherkurs Aachen
In mehreren Terminen aufzuhören macht Sinn. Der erste Termin dient der Besprechung der Strategie und der Planung des Ablaufs. Danach braucht es fünf oder besser noch zehn Termine, um wirklich Schritt für Schritt aufzuhören und eine Nachsorge zu betreiben. Sie lernen dabei, warum Sie eigentlich rauchen, bekommen regelrechte Hausaufgaben, um sich selbst zu erkennen und lernen dann, wieso Sie ganz einfach das Rauchen aufgeben können. Es wird Ihnen nicht fehlen und Sie brauchen keinen Ersatz. Wenn Sie richtig aufhören zu rauchen, brauchen Sie nichts, um Ihre Sucht durch essen auszugleichen. Daher werden Sie auch nicht zunehmen müssen. Es geht nicht darum, sich zu quälen oder zu zwingen, sondern um verstehen und loslassen.
Nichtraucherkurs Terminvereinbarung
Vereinbaren Sie einen (ersten) Termin im Raum Aachen/Vaals und lernen Sie den Mix aus Verhaltensumstellung, EFT ® (sanfte Form der Akupunktur ohne Nadeln) und Hypnose kennen, der vielen Menschen schon geholfen hat und auch Ihnen sehr gut helfen kann. Geben Sie sich die Chance auf ein freies Leben ohne Qualm. Leben Sie gesünder, sparen Sie viel Geld und leben SIe bis zu 25 Jahre länger als Nichtraucher. Sie werden Ihr neues Leben toll finden.
Bild © Regina Kaute / PIXELIO
Das Paramedius Magazin hat einen neuen Namen und eine neue Internetseite bekommen. Ab jetzt finden Sie das Paramedius Magazin unter Aachen Tut Gut.
Der Internationale Kinderbuchtag findet jährlich am 02. April statt. Wie und wann er entstanden ist und ein paar interessante Bücher für Kinder finden Sie hier.
Internationaler Kinderbuchtag
Internationaler Kinderbuchtag
Der Internationale Kinderbuchtag bzw. (ICBD = International Children’s Book Day) wird seit 1967 am 02. April jährlich begangen. Dies ist der Geburtstag von Hans Christian Andersen (* 2. April 1805 in Odense; † 4. August 1875 in Kopenhagen). Er soll die Freude am Lesen wecken und das Interesse an Kinder- und Jugendbüchern wecken und fördern. Jedes Jahr wird von einer nationalen Sektion des IBBY (International Board on Books for Young People) aus Basel die Patenschaft über den Internationalen Kinderbuchtag übernommen. Ihr obliegt nicht nur das Thema des Jahres. Diese Sektion hat vor allem die Aufgabe einen führenden Autor aus dem Bereich Kinder- und Jugendbuch zu gewinnen, der eine an die Kinder der Welt gerichtete Botschaft verfasst. Das wird dann durch ein Plakat eines bekannten Künstlers unterstützt.
Internationaler Kinderbuchtag 2011
Das Thema 2011 ist hier als Bild gezeigt. Autor ist Aino Pervik aus dem ausrichtenden Estland (engl. Estonia) mit dem Titel: The Book Remembers. Das Postermotiv stammt von Jüri Mildeberg (aka Jüri Mildebergius).
IBBY (International Board on Books for Young People)
Das IBBY (International Board on Books for Young People) aus Basel, gegründet 1953 in Zürich, mit heutigem Sitz in Basel, umfasst mehr als 60 regionale Sektionen. Es ist eine gemeinnützige Organisation, die Menschen vereinen möchte, die das Lesen bei Kindern und Jugendlichen fördern. Gründungsmitglieder waren u. a. Erich Kästner und Astrid Lindgren. Die vorrangigen Ziele von IBBY sind
- Internationale Verständigung durch die Kinder- und Jugendliteratur;
- Kindern weltweit den Zugang zu Büchern zu ermöglichen, die literarischen und künstlerischen Anspruch haben;
- Schaffen der Grundlagen für die Veröffentlichung und Verbreitung qualitativer Kinderbücher, vor allem in Ländern, in denen dies derzeit noch gar nicht der Fall ist;
- Unterstützung und Weiterbildung von allen, die an Kinder- und Jugendliteratur interessiert sind;
- Anregung der wissenschaftlichen Arbei und Diskussion rund um Kinder- und Jugendliteratur.
Kinderbuch Empfehlungen
Einige interessante Bücher für Kinder, die zur Förderung durchaus geeignet sind, sollten hier nicht fehlen. Es geht hier um Bücher, die Kindern helfen sollen, sich (wieder) zurecht zu finden und Vorlesegeschichten für Kinder aus dem Bereich Autogenes Training, Hypnose, Trance und Entspannung. Vieles aus diesen Büchern ist auch für Erwachsene geeignet oder an sich für Erwachsene gedacht und für Kinder nicht weniger geeignet. Auch einige Hörbücher bzw. gesprochene Phantasiereisen sind dabei. Nehmen Sie diese Titel doch einfach als Grundlage und Empfehlung, selbst mit Ihrem Kind zusammen einige Geschichten aufzubauen. Bei dem Buch “Das kleine Ich bin ich” können Sie gemeinsam das kleine Tier basteln, das die Hauptfigur des Buchs ist. Das wird sicherlich eine besondere und schöne Erfahrung. Hier ist die Liste der Empfehlungen für Kinder und Jugendliche.
Der Weltgesundheitstag wird jährlich am 7. April begangen. Es geht dabei seit mehr als 60 Jahren um wichtige Themen aus dem Bereich der Gesundheit, die als besonders wichtig erachtet werden.
Weltgesundheitstag und WHO
Weltgesundheitstag
Der Weltgesundheitstag erinnert jedes Jahr an die Gründung der WHO (Weltgesundheitsorganisation) am 7. April 1948. Diese ist eine aus derzeit 193 Mitgliedsstaaten bestehende Koordinationsbehörde für das internationale öffentliche Gesundheitswesen der Vereinten Nationen mit Sitz in Genf (Schweiz). Die WHO beschäftigt sich mit wichtigen Gesunddheitstehemen, die weltweite Relevanz haben oder haben können, zum Beispiel: Aktivitäten beim Kampf gegen übertragbare Krankheiten wie AIDS, Malaria, SARS oder auch Grippe, globale Impfprogramme, Programme gegen gesundheitliche Risikofaktoren (z.B.: Rauchen und Übergewicht), Erhebung und Analyse von weltweiten Gesundheits- und Krankheitsdaten, Hilfe beim Aufbau von wirksamen Gesundheitssystemen in Entwicklungsländern und einigen mehr.
Weltgesundheitstage
Es gibt seit 1954 immer andere Themen des Weltgesundheitstages. Immer ging es um ein Thema von globaler Relevanz für das Gesundheitswesen. Dieses Thema soll damit in das Bewusstsein der Weltöffentlichkeit gerückt werden. Nachdem anfangs auch durchaus als politisch zu sehende Themen ausgewählt wurden, werden seit Ende der 7oer Jahre zunehmend Themen mit strategischer Bedeutung für die Entwicklung von nationalen Gesundheitssystemen in das Zentrum der Weltöffentlichkeit gerückt. Das sind Themen aus den Bereichen primäre Gesundheitsversorgung, Gesundheitskommunikation und Gesundheitsförderung.
Weltgesundheitstag Thema
Die Themen des Weltgesundheitstages sind von 1954 bis zum jeweils aktuellen Jahr hier aufgelistet. Die Veränderung der Themen aus heutiger Sicht zeigt dabei deutlich, zu welchen Bewusstseinsveränderungen es in der Öffentlichkeit gekommen ist.
Weltgesundheitstag Aktionen
In nahezu jedem Land werden Aktionen an diesem Tag begangen. In Deutschland hatten diese früher eher den Charakter eines Festttags. Heute sind es Tage der Begegnung und Diskussion, auch und vor allem unter Fachleuten, die der breiten Öffentlichkeit die aktuellen Gesundheitsthemen näher bringen wollen. Dabei ist natürlich das aktuelle Thema im Vordergrund des Tages und der damit verbundenen Aktionen.
Weltgesundheitstag Thema 2011
Der Weltgesundheitstag 2011 wird mit dem deutschpsrachigen Titel „DART – gemeinsam Antibiotikaresistenzen verhüten und bekämpfen“ begangen. Das internationale Thema „Tackling antimicrobial Resistance“ steht 2011 im Vordergrund. „DART“ steht für die „Deutsche Antibiotika-Resistenzstrategie“, die im November 2008 gemeinsam vom Bundesministerium für Gesundheit, dem Bundesministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz sowie dem Bundesministerium für Bildung und Forschung verabschiedet und veröffentlicht worden ist. Sie beschreibt Maßnahmen zur Erkennung, Verhütung und Bekämpfung von Antibiotika-Resistenzen in Deutschland und hat die Verminderung von deren Ausbreitung zum Ziel. Die zentrale Veranstaltung zum Weltgesundheitstag 2011 findet am Donnerstag, dem 07. April 2011, von 11:00 Uhr bis 16:45 Uhr im Hotel Meliá, Friedrichstr. 103, 10117 Berlin (U+S-Bahnhof Friedrichstraße) statt.
Auch wenn sich dieser Blog eher weniger globalen Themen widmet, so ist neben Themen wie Hypnose, Massage und Psychologischer Beratung auch die allgemeine Gesundheit wichtig. Erinnern Sie sich am Weltgesundheitstag auch selbst daran, an Ihren eigenen Themen zu arbeiten und sich selbst wieder gesund werden zu lassen.
Bild © Mike Nottebrock / PIXELIO
Es ist nun ein Jahr her, dass diese Internetseite in ihrer aktuellen Form als Massage-, Reiki- und Hypnose Blog eröffnet wurde. Dankeschön für Ihr Interesse. Ein ganz kurzer Ausblick.
Arno Ostländer
1 Jahr Massage Reiki Hypnose Blog
Nach und nach haben sich die Themen verändert im Blog. Es kommen Themen aus dem Bereich Psychologie, Hypnose, Massage, Wellness, Reiki und allgemeine Dinge aus dem Bereich Gesundheit.
Die eher regionalen Themen wurden an das NRW Presseportal abgegeben.
Sollten Sie Anmerkungen oder Fragen haben, so können Sie hier zu allen Fragen eine Diskussion starten oder auch persönlich den Kontakt aufnehmen.
Hypnose Ausbildung
Die Hypnose Ausbildung hat nun eine separate Internetseite bekommen, somit finden Sie nun hier alles zum Thema Hypnose lernen. Es ist einfach so, dass Klienten und Kollegen unterschiedliche Ansprüche stellen. Dort wird gerade auch ein Hypnose Lexikon aufgebaut.
Hypnose Forum
Ich freue mich auf ein weiteres Jahr und gerne noch viel mehr. Über 160 Artikel sind eine recht gute Ausbeute für ein Jahr. Paramedius und die Seite zur Hypnose Ausbildung sollen beide gute Nachschlagewerke zu den Themen sein, die angeboten werden. Durch die Diskussion wird ein wenig auch ein Hypnose Forum daraus, in dem natürlich auch für die korrespondierenden Themen Raum ist.
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