Die Wahrheit über Eifersucht und Liebeskummer

Sie kann ich Eifersucht und Liebeskummer überwinden? Kann ich nach meinen Verletzungen noch einmal anfangen? Wie geht das? Kann man wieder lieben lernen? Heute Morgen las ich einen sehr traurigen Text, auf den ich eingehen möchte. Diesen Artikel möchte ich zum ersten Artikel in diesem Jahr machen. Ich wünsche mir, wenn ihn der eine oder andere Mensch zum Anlass nimmt, wieder mehr an sich selbst zu denken.

Eifersucht und Liebeskummer
Der Text von heute Morgen war sehr traurig. Er hat mich sehr früh schon zum nachdenken gebracht. Ein Mensch spricht offen von Eifersucht und zerstörten Gefühlen. Ein Hilfeschrei auf einem Profil, der aber an einen anderen Menschen gerichtet ist.

Dieser Hilfeschrei gehörte nach meiner Meinung an die eigene Adresse. Ich hoffe, ich kann dem einen oder anderen Menschen ein wenig Mut machen, sich zu öffnen und zu sich selbst zu finden.

Ich möchte hier den Text – leicht korrigiert – im Original wiedergeben:

Warum kann ich manchmal nur schwer vertrauen?
Weil mein Vertrauen zu oft zerstört und missbraucht wurde.

Warum bin ich manchmal so misstrauisch?
Weil ich Angst habe, wieder mal hintergangen zu werden.

Warum bin ich manchmal so gefühlskalt?
Weil ich sonst zu verletzlich wäre.

Warum habe ich Angst vor der Liebe?
Weil die Liebe mir bisher immer weh tat.

Warum glaube ich nicht mehr an die Liebe?
Weil es nur ein Wort ist, das letztendlich keine Bedeutung hat, wenn der Mensch, der es ausspricht es nicht wirklich so meint.

Warum bin ich manchmal so verletzend?
Weil ich sonst zeigen müsste, wie verletzt ich bin.

Warum bin ich manchmal unfähig zu reden?
Weil mir ohnehin nicht zugehört wurde.

Warum gehe ich manchmal meinen Weg alleine, ohne zu hinterfragen?
Weil jede Antwort es nur noch schlimmer machen würde.

Warum glaube ich nicht mehr an manche Menschen?
Weil sie mir gezeigt haben, das sie selbst nicht an sich glauben.

Warum glaube ich nicht mehr an manche Worte?
Weil sie nur so dahin gesagt, doch ohne wahren Sinn, keinen Wert mehr haben.

Warum ich bin, wie ich bin?
Weil man mich dazu gemacht hat…

Lieber Gott, gib mir die Weisheit einige Menschen zu verstehen. Gib mir die Geduld, sie zu ertragen und die Güte, ihnen zu verzeihen. Aber bitte gib mir keine Kraft. Denn wenn ich Kraft habe, haue ich ihnen auf`s Maul!

Woher stammen diese Gefühle von Eifersucht und Liebeskummer?
Das Vertrauen wurde zerstört und missbraucht, wie es heißt. Daraus resultiert Angst, noch einmal verletzt zu werden. Man muss nun einen Schutzpanzer aufbauen und sich möglichst kühl und abweisend geben. Bisher war alles verletzend und Menschen darf man eh nie glauben. Alle anderen Menschen sind böse und schlecht. Mir hört niemand zu. Ich spreche nicht mehr mit anderen Menschen über Dinge, die mich bewegen, sondern gehe lieber meinen Weg alleine. Man hat mich dazu gemacht und ich bin jetzt aggressiv und muss mich im Zaum halten, um andere Menschen nicht zu verletzen.

Eifersucht und Liebeskummer überwinden statt Resignation
In diesem Text war nicht die Spur von einem Anerkenntnis eigener Fehler. Alle anderen Menschen auf dieser Welt müssen die “Geisterfahrer” sein. An mir ist ja nichts falsch. Ich mache alles richtig. Ich lasse mich von meiner Depressivität beschützen vor den bösen Menschen, die mich eh noch weiter verletzen wollen. Die anderen Menschen behandeln mich nicht so, wie ich es verdient habe. Niemand meint es ehrlich mit mir.

Wenn ein Mensch gerade an diesem Punkt ist, wie soll ich ihm helfen? Gar nicht. Er muss erst einmal an den Punkt kommen, einiges zu erkennen. Es ist nicht so, dass nur die anderen Menschen böse sein können. Auch ich selbst habe Fehler gemacht, bin böse zu anderen Menschen gewesen und vor allem nicht gut und liebevoll genug zu mir selbst. Erst einmal ist wichtig, zu mir zu finden und zu erkennen, was ich möchte. Wenn dann andere Menschen die Funktion haben, meinen Selbstwert zu erhöhen, ist das falsch. Ich kann nicht anderen Menschen abverlangen, mich zu lieben, damit ich wieder Zutrauen finde. Damit verlagere ich die Verantwortung. Ich muss wieder anfangen, die Realität zu sehen und auf das Leben zuzugehen. Das geht und es wird jeden Tag einfacher. Hören Sie auf, sich bequem dahinter zu verstecken, dass die anderen Menschen alle böse sind und beginnen Sie wieder, das Leben zu erkunden. Stellen Sie fest, wer Sie selbst sind und dann holen Sie sich Hilfe, wenn Sie diese benötigen.

Ich freue mich, wenn Sie jetzt beginnen, über sich nachzudenken und nicht über die anderen Menschen, die so böse sind. Lernen Sie verzeihen und drücken Sie nicht anderen Menschen eine Rolle auf, damit Sie das Leben leichter haben. Beginnen Sie, auf andere Menschen wieder offen zuzugehen. Geben Sie und verlangen Sie nicht, dass Ihnen gegeben wird. Jedes Lächeln, das Sie aussenden, kommt zu Ihnen zurück. Und wenn es doch einmal nicht so sein sollte, dann haben Sie einen Menschen glücklich gemacht. Wenn der genau so dachte wie Sie und Sie diesem Menschen ein Lächeln schenken, dann haben Sie einen Menschen befreit von den Qualen, die er sich auferlegt hat.

Sie werden nach und nach lernen, dass die Welt doch wieder schöne Seiten hat. Sie werden wieder anderen Menschen begegnen und Sie werden sich selbst finden. Das ist eine spannende Reise. Ich freue mich für Sie, wenn Sie damit beginnen.

Ihr Arno Ostländer, Psychologischer Berater

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