Hypnose, Trance, Hypnotisieren und Hypnotherapie, was bedeutet das? Hypnose (von “hypnos” griech. = Schlaf) “bedeutet eine Bewusstseinszentrierung und Tiefenentspannung. Hypnose kann Ihnen auf vielfältige Weise helfen, Ihr Leben zu bereichern. Sie können nachhaltig tief greifende Veränderungen erreichen. Dabei braucht Ihnen das kein Unwohlsein zu bereiten. Hypnose ist viel sanfter und alltäglicher, als Sie glauben.

Was ist Hypnose wirklich?

Hypnose ist keine Zauberei, sondern nur ein respektvollen und bewusstes Arbeiten mit Ihrem Unterbewusstsein. Dabei ist Hypnose kein Schlaf, sondern ein Zustand zwischen Wachbewusstsein und Schlaf, auch wenn die namentliche Herkunft etwas anderes vermuten lässt.

Das falsche Bild der Hypnose basiert auf Shows aus den 80er Jahren, die nichts mit der wirklichen Hypnosearbeit zu tun haben. Der Hypnotisierte ist nicht bewusstlos, meist bekommt man sogar noch alles mit was der Hypnotiseur sagt. In diesem Zustand der hypnotischen Trance herrscht eine stark erhöhte Suggestibilität, welche für die Hypnose verwendet wird.

Sie kennen diesen Zustand aus Ihrem Alltag, wenn Sie sich auf eine Sache konzentrieren, die Sie in den Bann zieht. Sie merken nicht, dass Sie nach und nach nur noch diese Sache wahrnehmen (Auto fahren, fernsehen, lesen …). Erst wenn Sie jemand anspricht oder das Ziel / Ende erreicht ist, sind Sie wieder da und sind ein wenig verwundert darüber, was gerade geschehen ist.

Wirkt Hypnose bei mir?
Nahezu alle Menschen sind hypnotisierbar. Wenn Sie ein Mensch sind, der sehr stark unter Anspannung steht, dann sollten Sie sich ein paar Übungen zeigen lassen, um es zu lernen, sich zu entspannen. Dies ist dann eine Vorbereitung, um besser arbeiten zu können und Vertrauen zu gewinnen. Vertrauen ist wichtig. Sie müssen zu dem Menschen Vertrauen aufbauen können, der Sie hypnotisiert. Dabei werden Gefühle und Positionen neu bewertet.

Das bedeutet nicht, dass Sie die Kontrolle abgeben. Ganz im Gegenteil. Sie beherrschen wieder die Situation und nicht die Situation Sie. Milton Erickson, sozusagen der Vater der modernen Hypnose, soll gesagt haben, es sei nie zu spät für eine schöne Kindheit. Das gilt nicht nur in diesem Fall. Sie können mit Trance / Hypnose zwar nicht Dinge ungeschehen machen, aber diesen Dingen das Trauma nehmen und die Belastung. So haben Sie immer noch die Erinnerung, aber nicht mehr die Belastung daraus. So lassen sich seelische und körperliche Dinge nach und nach relativieren. Die Kombination mit einer guten Psychologischen Beratung und auch Reiki bzw. Massage kann sehr positiv sein.

Anwendungsgebiete
Hypnose kann in vielen Bereichen eingesetzt werden. Ob zur Entspannung, Rückführung, im Coaching, zur Verbesserung von Eigenschaften, Linderung von Ängsten, Leistungssteigerung und in vielen anderen Bereichen. Dabei ist es keine Zauberei und es ist auch nicht alles in einer Sitzung erledigt. Hypnose erfordert Respekt vor den beteiligten Personen, es braucht einen angemessenen Umgang mit der aufzulösenden Situation und manchmal auch ein wenig mehr Zeit und Geduld.Noch etwas: Hypnose CDs kann ich für Sie erstellen, wenn Sie das möchten. Im Handel zu erwerbende CDs sind sehr unpersönlich und meist nicht hilfreich. Etwas auf Sie zugeschnittenes hilft dagegen oft sehr gut.Weitere Fragen zur Hypnose können Sie auch dem Hypnose-Lexikon entnehmen. Bitte suchen Sie den Kontakt zu mir, wenn Sie Ihr Anliegen persönlich besprechen möchten.

Bild © Bodo Schmitt / PIXELIO