Unter den Begriffen Nichtraucherseminar oder Nichtraucherkurs wird viel angeboten. Was ist wirklich effektiv und wie sollte man das Rauchen aufgeben? Gehören auch Sie zu dem Drittel der Bevölkerung, das raucht?

Nichtraucherseminar Nichtraucherkurs

Nichtraucherseminar Nichtraucherkurs

Ein Nichtraucherseminar oder ein Nichtraucherkurs, was soll man tun? Die Frage ist, ob man alleine oder mit mehreren Personen arbeiten soll und welche Methode die Richtige ist. Mein Angebot ist recht breit gefächert und sehr persönlich. Das ist nach meiner Überzeugung auch die beste Lösung. Sie haben als Raucher sich das Rauchen über mehrere Jahre oder sogar Jahrzehnte angewöhnt. Wenn Sie nun aufhören, so kann das nicht innerhalb von zwei Stunden geschehen. Nicht, wenn Sie mehr als eine Packung Zigaretten über mehrere Jahre rauchen. Nehmen Sie sich die Zeit und investieren Sie in sich. Es lohnt sich, etwas für und nicht gegen die Gesundheit zu tun.

Nichtraucherseminar Aachen
Ein Nichtraucherseminar biete ich derzeit nicht an. Es ist nicht sinnvoll, Ihnen drei oder sechs Stunden Seminar anzubieten und dann zu meinen, Sie hören aus Überzeugung und ohne Suchtverlagerung auf. Suchtverlagerung ist es zum Beispiel, wenn Sie zunehmen, nachdem Sie zu rauchen aufhören. Wenn Sie daran arbeiten, nicht mehr zu rauchen, werden Sie in der Regel kein Problem haben und nicht statt der Zigarette nun die Schokolade brauchen. Ein Nichtraucherseminar, das nur einige Stunden dauert, wird daher derzeit nicht angeboten und macht aus meiner Sicht daher auch keinen Sinn.

Nichtraucherkurs Aachen
In mehreren Terminen aufzuhören macht Sinn. Der erste Termin dient der Besprechung der Strategie und der Planung des Ablaufs. Danach braucht es fünf oder besser noch zehn Termine, um wirklich Schritt für Schritt aufzuhören und eine Nachsorge zu betreiben. Sie lernen dabei, warum Sie eigentlich rauchen, bekommen regelrechte Hausaufgaben, um sich selbst zu erkennen und lernen dann, wieso Sie ganz einfach das Rauchen aufgeben können. Es wird Ihnen nicht fehlen und Sie brauchen keinen Ersatz. Wenn Sie richtig aufhören zu rauchen, brauchen Sie nichts, um Ihre Sucht durch essen auszugleichen. Daher werden Sie auch nicht zunehmen müssen. Es geht nicht darum, sich zu quälen oder zu zwingen, sondern um verstehen und loslassen.

Nichtraucherkurs Terminvereinbarung
Vereinbaren Sie einen (ersten) Termin im Raum Aachen/Vaals und lernen Sie den Mix aus Verhaltensumstellung, EFT ® (sanfte Form der Akupunktur ohne Nadeln) und Hypnose kennen, der vielen Menschen schon geholfen hat und auch Ihnen sehr gut helfen kann. Geben Sie sich die Chance auf ein freies Leben ohne Qualm. Leben Sie gesünder, sparen Sie viel Geld und leben SIe bis zu 25 Jahre länger als Nichtraucher. Sie werden Ihr neues Leben toll finden.

Bild © Regina Kaute / PIXELIO

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