Selbstbewusstsein neu erleben. Was ich an mir lieben darf. Das klingt provokant. Es ist aber so, dass wir oft meinen, wir dürfen uns nicht lieben. Lesen Sie, wie es geht und machen Sie einen ganz einfachen Test.

Selbstbewusstseins Test

Selbstbewusstsein

Machen Sie bitte jetzt einen kurzen Selbstbewusstseins Test. Schreiben Sie bitte einmal zehn Sachen an sich auf, die Sie an sich lieben oder die Sie positiv an sich finden. Bitte machen Sie das jetzt. Sie werden nicht benotet. Es ist jedoch eine wichtige Grundlage, bevor Sie weiter lesen. Nehmen Sie einfach ein Stück Papier auf und schreiben Sie einfach drauflos. Vielleicht setzen Sie sich ein Limit von zum Beispiel zwei Minuten.

Selbstbewusstsein: Der 10 Sachen die ich an mir Liebe Test
Was soll das für ein Test sein? Ganz einfach. Sie haben nun die Chance gehabt, zehn Dinge aufzuschreiben, die Sie positiv, gut, schön und toll an sich finden. Sollte Ihnen das gut und leicht gelungen sein, dann entsprechen Sie wohl etwa 20% der Menschen, die mir in der Praxis begegnen. 80% der Menschen kommen in einer Zeit wie ein bis zwei Minuten nicht zu zehn Punkten. Meist geben sie nach zwei bis vier Dingen auf, egal wie viel Zeit ihnen bliebe.  Einige kommen sogar nach mehreren Terminen noch nicht und haben es nicht schaffen können, als Hausaufgabe, mehr als 4 Begriffe zu finden. Warum ist das so?

Selbstbewusstsein und Selbstliebe
Weil Sie sich nicht genug lieben und zu wenig Selbstwert und Selbstbewusstsein besitzen. Das ist die kurze und einfache Antwort für den Liebeskummer, den man mit sich selbst hat. Das ist leider in unserer Gesellschaft vollkommen normal geworden. Es gibt Tausende Bücher über Positives Denken, die ständig Bestseller werden, dennoch glaubt niemand daran. Vielleicht haben auch Sie überlegt, ob Sie dies oder jenes an positiven Eigenschaften wirklich aufschreiben können oder was dies oder das über Sie aussagen würde. In jedem Fall sind Sie hoch wahrscheinlich nicht in der Lage, die guten Dinge an sich selbst neutral zu sehen und haben nicht ausreichend viel Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl. Sie haben gar kein Bild von sich und Ihren Fähigkeiten und haben Liebeskummer und Herzschmerz. Dabei ist die Botschaft ganz einfach.

Selbstbewusstsein finden: Lieben Sie sich selbst.
Das haben Sie schon endlose Male gelesen und gehört. So einfach soll es sein? Ja. Es braucht allerdings etwas Übung. Sie haben es wohl verlernt, sich selbst gegenüber eine gesunde Wertschätzung und ein normales Selbstbewusstsein zu empfinden. Das ist nicht ungewöhnlich, Selbstbewusstsein wird oft mit Egoismus verwechselt. Jeder möchte ein Individuum sein und als solches von seinem Umfeld wahrgenommen werden, nur nimmt man sich selbst nicht so wahr. Wir meinen auch oft, wir haben kein Recht dazu, Selbstbewusst zu sein. Paradox, oder?

Seien Sie Selbstbewusst
Sie haben das Recht, toll zu sein. Werden Sie Selbstbewusst, sprich: Werden Sie sich Ihrer Selbst bewusst. Sie sind nicht mehr oder weniger wichtig als jeder andere Mensch in unserer Gesellschaft. Daher haben Sie auch das Recht, noch mehr Dinge als zehn toll an sich zu finden. Üben Sie doch einmal und schauen Sie, ob Sie nicht doch zehn Dinge finden. Wenn Sie diese zehn gefunden haben, versuchen Sie es weiter. Sie werden merken, es fühlt sich toll an, sich selbst gut zu finden.

Selbstbewusstsein: Lieben Sie das Wahre hinter den Dingen
Als Psychologischer Berater kann ich nur sagen: Sie sehen immer nur den Vordergrund und den interpretieren Sie dann aus Ihren Erfahrungen heraus. Das ist ganz normal. Dabei geht Ihnen vieles verloren. Sie sehen das Blatt und bewerten es als einfach. Dabei übersehen Sie die bewundernswerte Struktur und die Kraft, die solch ein Blatt hat. Alltäglichen Dingen können Sie sehr viel Zauber abgewinnen, wenn Sie diese auf sich wirken lassen. Geben Sie Ihrem Umfeld die Chance dazu. Sie werden merken, dass Sie sich dadurch auch immer mehr annehmen und wertschätzen lernen. Die kleinen Dinge des Alltags zeigen Ihnen, was besonders an ihnen ist. Dadurch lernen Sie sehr leicht, wie besonders Sie selbst sind. Fangen Sie am besten gleich damit an. Sie haben es verdient, ein gesundes Selbstbewusstsein zu haben und Sie dürfen sich Ihrer Person und Ihren Fähigkeiten und Stärken bewusst sein.

Bild © Carsten Grunwald / PIXELIO

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