Paramedius Institut

Trennungsschmerz loslassen

Viele Menschen sehen nur das, was sie bedrückt. Natürlich ist das so. Wir sind es gewohnt, uns den Belastungen und Enegieräubern zuzuwenden. Was uns belastet wir fokussiert und ausgeschaltet. So denken wir. Warum schaffen wir es dann nicht, wirklich loszulassen und lassen uns von unserem Trennungsschmerz auffressen?

Trennungsschmerz und was genau Loslassen
Gerade zur jetzigen Zeit kann es Sie ganz massiv belasten, wenn Sie eine Trennung noch nicht verwunden haben. Aber ganz ohne Valentinstag, Weihnachten oder besondere Tage gibt es immer Anlässe, an die verlorene Liebe oder verloren gegangene Gefühle zu denken. Gehen Sie doch einmal in sich und überlegen Sie, was Sie wirklich loslassen wollen? Was belastet Sie wirklich? Diese Frage erscheint banal. Ist sie leider nicht. Hinter dem, was sie scheinbar belastet, steht oft mehr, als Sie denken. Wenn Sie meinen, dass Sie Rauchen oder Übergewicht belastet, so mag das sein. Es kann eine Belastung sein, zu rauchen oder übergewichtig zu sein, daher möchten auch viele Menschen eine Rauchentwöhnung oder eine hypnotische Gewichtsreduktion buchen. Das hilft auch, aber erst einmal nur bei diesem Problem. Dies ist jedoch meist eine Folge anderer Belastungen, die viel tiefer in Ihnen sind. Wichtig ist es, in sich zu spüren, was Sie mit dem essen oder rauchen erreichen wollen. Muss die Zigarette Sie beruhigen? Müssen Sie sich einen „Schutzpanzer anfressen“? Weswegen müssen Sie das? Wovor müssen Sie sich schützen? Bitte verurteilen Sie sich nicht, sondern versuchen Sie zu ergründen, was es wirklich ist, was Ihr falsches, sinnloses und vielleicht sogar zerstörerisches Verhalten auslöst. Dies wird in einer guten Arbeit mit Ihnen an den oben genannten und anderen Fragestellungen auch ergründet und dient als Basis, nicht nur das Symptom, sondern auch die Ursache aufzulösen.

Loslassen üben statt Trennungsschmerz
Wenn Sie nun gefunden haben, was Sie belastet, dann versuchen Sie, dies wirklich zu erfassen und zu verstehen. Würdigen Sie das, was Sie belastet entsprechend. Sie dürfen dabei ehrlich sein, aber bitte seien Sie gut zu sich selbst. Es geht nicht um Vorwürfe Ihnen oder anderen Menschen gegenüber. Es geht darum, dass Sie respektvoll formulieren, was Sie loslassen möchten und was Sie erreichen wollen. Zum Beispiel können Sie sich überfordert und ausgelaugt fühlen. Ihnen vermittelt ein Fehlverhalten wie Rauchen oder übermäßiger Alkoholgenuss oder zu übermäßige Nahrungsaufnahme nun eine scheinbare Sicherheit. Sie meinen, dass Sie mit rauchen, essen oder trinken etwas erreichen. Sie wissen, dass es nicht so ist. Suchen Sie sich eine bessere Alternative, die Ihnen wirklich gut tut. Gehen Sie dann Ihre Aufgabenstellungen durch und kümmern Sie sich um das erkannte Anliegen. Sorgen Sie für Ausgleich statt Ablenkung. Formulieren Sie positiv. Sie wollen für etwas gutes sein und nicht gegen etwas schlechtes.

Loslassen im Tao ohne Trennungsschmerz
Das Tao ist etwas wunderbares. Es ist nicht Positives Denken, sondern es ist alles und die Schöpfung an sich. Alles ist das Tao und es tut nichts, lässt jedoch auch nichts ungetan. Alles ist im Fluss, im immer währenden Wandel und in sich selbst ruhend. Es geht nicht um Egoismus. Es geht nicht mehr um Sie. Dabei geht es immer mehr um Sie. Beginnen Sie, das besondere im Alltag zu sehen. Erfahren Sie einmal, wie schön es ist, dass ein Kind lacht. Sicher kann Kindergeschrei nerven, aber was wäre ohne Kinder? Bedenken Sie das Gegenteil, wenn Sie etwas aufregt und hinterfragen Sie, was es mit Ihnen zu tun hat. Sie werden nach und nach erfahren, dass die Dinge nur einfach da sind. Nichts ist gut oder schlecht, es existiert einfach. Auch Sie. Sie sind einfach da.

Nehmen Sie Ihre Umwelt so natürlich und Selbstverständlich wie sich selbst. Gönnen Sie es sich, einfach nur da zu sein und begegnen Sie dem Leben mit Respekt, kindlicher Neugier und ohne Interpretation. Dinge werden gut oder schlecht durch das, was Sie denken. Es gibt hübsche Gerichtsvollzieherinnen, freundliche Steuerfahnder und sogar geläuterte Mörder, die vielleicht eine schlimme Kindheit erlebt haben. Menschen sind mehr als Situationen und Interpretationen. Wir alle sind wunderbar und haben ein Recht, uns immer gut und frei zu fühlen. Lassen Sie das los, was Sie bedrückt. Nehmen Sie den Dingen die Wertung und lassen Sie das Leben auf sich zukommen. Es ist Übung dazu nötig, ganz sicher. Aber im Tao angekommen, werden Sie diese Gedanken nicht mehr belasten können. Sie sind frei, einfach Sie selbst zu sein und dem Wunder des Alltags zu begegnen. Es wird Sie bereichern. Hilfe durch Hypnose, Beratung, Reiki oder durch das, was Ihnen hilft, gebe ich Ihnen gerne. Fragen Sie mich sehr gerne nach dem, was Sie belastet und Ihren Gedanken, wie Sie meinen, es am besten auflösen zu können. Gerne suchen wir dann gemeinsam nach dem für Sie richtigen Weg.