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zur Aachener Zeitung!Antenne AC war zu Besuch bei uns in Sachen Raucherentwöhnung. Die Moderatorin lag auf der Couch.
zum Antenne AC Artikel!Mama anrufen beruhigt
Ja und das ist nun sogar medizisch bewiesen / wahrscheinlich. Denn die Stimme der Mutter scheint den Spiegel des Hormons Oxytocin zu heben und somit sozusagen glücklich zu machen.
Der Anruf bei Mama beruhigt die Nerven / die Hormone
Es wirkt wie eine Umarmung mit der Mama zu telefonieren, wie eine Studie nahelegt. Die Stimme sorgt scheinbar für die Ausschüttung eines Wohlfühlhormons Oxytocin, das den Stresspegel senkt. Wissenschaftler fanden dies heraus, die 61 von Lampenfieber geplagte Mädchen im Alter von sieben bis zwölf Jahren untersuchten.
Oxytozin wird im Gehirn gebildet und ist unser sogenanntes “Kuschelhormon” oder “Liebeshormon”, wirkt aber auch bei Stress ausgleichend und beeinflusst das Vertrauen und die Bindung zwischen Mutter und Neugeborenen.
Die Forschungen hinsichtlich der Medien und der Hormonausschüttungen sollen nun weiter gehen. Wir bleiben gespannt.
Schlafmangel verursacht Diabetes
An der Universitätsklinik Leiden in den Niederlanden wurde es scheinbar nachgewiesen. Die Wissenschaftler um Dr. Esther Donga wiesen anscheinend einen Zusammenhang zwischen Schlafmangel und Diabetes nach.
Diabetes und Schlafmangel
Zu wenig Schlaf führt zu einer erhöhten Glukose-Produktion des Körpers. Das wiederum führt zu einem verlangsamten Abbau des Blutzuckers.
Wie kam es zu der Untersuchung?
In den westlichen Staaten verringerte sich die Schlafdauer in den letzten Jahren immer mehr. Dabei steigen Diabetes-Erkrankungen immer mehr an.
Zuerst fand man den Nachweis dafür, dass eine verkürzte Nachtruhe erhebliche Auswirkungen auf den Zuckerstoffwechsel hat. Dann wurden Tests gemacht, bei Probanden, die zu wenig geschlafen haben.
Ergebnisse der Untersuchungen
Die Forscher gelangten zu dem Ergebnis, daß Schlafmangel die Glukose-Produktion des Körpers erhöht und den Blutzucker langsamer abbaut. Das ist ein klaren Anzeichen für eine Insulin-Resistenz.
Insulin-Resistenz
Die Insulin-Resistenz ist eine der Hauptursachen für Diabetes Typ II. Der Schlaf wird weniger und Diabetes Typ II nimmt immer mehr zu. Genau das war der entscheidende Auslöser.
50 Millionen Diabetiker leben in Europa, davon leiden ca. 90 Prozent an Diabetes Typ II und nur 10 Prozent an Diabetes Typ I.
Kosten Diabetes Typ II
4.000 Euro kostet pro Jahr die Behandlung eines TYP II Patienten.
Folgen Diabetes Typ II
Die Folgen der Diabetes Typ II-Erkrankung reichen von Herzinfarkt über Schlaganfall bis hin zu Augen- und Nierenschädigungen.
Schlafen Sie gut
Gönnen Sie sich so viel schlaf, wie Sie brauchen und meiden Sie nicht nur das Risiko der Diabetes Typ II Erkrankung, sondern gönnen Sie sich ein angenehmeres Leben und schützen sich auch vor einem Burnourt- Syndrom.
Enzym hilft abnehmen
Es könnte ein Wunder sein, was Wissenschaftler herausgefunden haben. Die Lösung aller Übergewichtsprobleme könnte gerade in Heidelberg gefunden worden sein.
Das Enzym Cox-2
Das Enzym Cox-2 fördert anscheinend laut neuester Untersuchungen die Anreicherung des Energie-verbrauchenden, braunen Fetts. So berichten Forscher im Journal “Science”. Man könne womöglich gezielt Übergewicht und die daraus folgenden Erkrankungen bekämpfen, wenn man dieses Enzym entsprechend einsetzen könne.
Säugetiere verfügen in ihrem Körper über verschiedene Fettzellen, die unterschiedliche Aufgaben wahrnehmen. Die ungewollten und unnötigen Speckpolster an Bauch und Hüften bestehen meist aus dem “schlechtem”, weißem Fett. Die Zellen dieses Fettgewebes lagern Fett ein. Beim “guten”, braunen Fett hingegen, wird Energie umgesetzt – die zur Wärmeerzeugung genutzt wird. Neugeborene nutzen dies z.B. gegen Kälte.
Der Insulinspiegel ist dabei unverändert
Das Team vom Deutschen Krebsforschungszentrum in Heidelberg fand bei seinen Untersuchungen an Mäusen, dass das Enzym Cyclooxygenase-2 (Cox-2) in weißen Fettdepots die Bildung von braunem Fett begünstigt. Mäuse, die das Cox-2-Enzym im großen Maß bildeten, nahmen selbst dann nicht zu, wenn sie über lange Zeit eine sehr fettreiche Nahrung verabreicht bekamen. Es schien auch, dass der Überschuss an Cox-2-Enzym die Mäuse vor den Folgeschäden einer ernährungsbedingten Fettsucht zu schützen
Erstaunlich dabei: Weder der Blutzucker- noch der Insulinspiegel der Tiere erhöhte sich und es kam auch nicht zu einer Glukoseintoleranz.
Das Wunder?
Es könnte ein guter Weg sein, den man gefunden hat. Wir hoffen, bald weiter berichten zu können.
Rauchende Mädchen Übergewicht
Laut einer neuen Studie aus Helsinki (Finnland) leiden rauchende Mädchen später häufiger unter Übergewicht, als Mädchen die nicht rauchen. Wieder ein Grund mehr, nie mit dem Rauchen zu beginnen.
Rauchen und die Auswirkungen auf das Aussehen
Dass sich Rauchen unvorteilhaft auf unser Aussehen auswirken kann, wurde schon sehr oft erforscht. Eine neue Studie aus dem “American Journal of Public Health” bestätigt dies erneut.
Rauchen in der Jugend und Übergewicht
Wissenschaftler des Gesundheitsministeriums in Helsinki wollten herausfinden, ob Menschen, die in ihrer Jugend geraucht haben, später eher unter Übergewicht / Adipositas (Fettleibigkeit) leiden als andere.
Das Ergebnis:
Für Frauen scheint dies zuzutreffen, für Männer scheinbar eher nicht. Besonders in der Bauchgegend schlagen sich bei Frauen die überschüssigen Pfunde häufig nieder. Wer als Teenager über zehn Zigaretten am Tag raucht, hat im frühen Erwachsenenalter im Durchschnitt gesehen einen 3,4 Zentimeter größeren Taillenumfang als die Nichtraucher. Das Risiko übergewichtig zu werden ist circa 2,3-Mal so groß bei dieser Risikogruppe.
Ursachen?
Die Ursachen hierfür und warum es scheinbar nicht auf Männer zutrifft, das stellt die Forscher immer noch vor Rätsel, die gelöst werden wollen.
Daten der Studie
Für die Studie werteten die Forscher die Daten von über 4000 Zwillingen aus, die zwischen 1975 und 1979 geboren wurden. Mit dieser Methode wollten sie genetische und familiäre Faktoren abschwächen.
Hormon macht Männer einfühlsamer
Das Hormon Oxytocin macht Männer einfühlsamer bzw. Mitgefühl per mit Nasenspray steigern.
Britische Wissenschaftler haben geschafft, wovon Frauen träumen: Männer werden sensibler. Das ist an sich ganz simpel. Männer konnten sich nach dem Sprühen des Hormons Oxytocin nicht nur besser Gesichter merken, sondern waren so sensibel wie Frauen. Dazu reichen ganz geringe Mengen des Hormons aus. Forscher der Universität und des Babraham-Instituts im britischen Cambridge haben ihre Ergebnisse im “Journal of Neuroscience” veröffentlicht.
Wissenschaftler der Universität Bonn haben dies bestätigt: Bei Männern verbessert sich die Fähigkeit, sich emotional in andere Menschen hineinzuversetzen.
An dem Experiment haben sich 48 gesunde Männer beteiligt, von denen die eine Hälfte erhielt ein Oxytocin-haltiges Nasenspray bekam und die andere Hälfte ein Placebo ohne jeden Wirkstoff.
Im Hirnbereich des Hypothalamus wird es gebildet und von der Hirnanhangsdrüse abgegeben, das neue Superhormon Oxytocin. Es gilt als das Bindungs- oder Treuehormon und hat auch eine luststeigernde Wirkung. Darüber hinaus stärkt es die Mutter-Kind-Bindung, aber es löst auch Geburtswehen aus.
Klar ist in jedem Fall, auch aus vergangenen Studien: Es hat Einfluss auf die menschliche Psyche und das Sozialverhalten. Bei Autisten wirkte Oxytocin sogar vertrauenssteigernd. Man hofft nun sogar, das Hormon als Medikament bei Erkrankungen wie Schizophrenie einsetzen zu können.
Unser Körper wird immer mehr entschlüsselt. Leben wir nicht in einer fantastischen Zeit?
Ein doch nicht so verregnetes Wochenende wie es angekündigt war wünsche ich Ihnen.
Ihr Arno Ostländer, Berater | Coach | Reikilehrer Aachen / Vaals
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